或打太極拳 、

具體做法是
，

具體表現(xiàn)為：

· 發(fā)病前12年：活動量開端悄然削減；

· 發(fā)病前2年 ：活動量的下降速度忽然加速；

· 確診心血管疾病后  ：更簡略墮入“完全懶得動”狀況（每周活動量＜300EU ，擦窗