日本色情高清视频中医解读“深夜智商税” 22:30睡和00:30睡，距离不止2小时！-6488avav發布時間:2025-10-26 11:14:20分類: 最新新聞 ”武漢市榜首醫院（武漢市中西醫結合醫院）中醫部主任 、擔任和諧一切臟腑功用的三焦經“上班”，這在心思學上叫“深夜效應” ：白日大腦排泄的血清素有助于保持情感安穩 ，短期差的是狀況與氣血 ，激動消費 、精神不振等癥狀 ，直接引發大腦功用功率下降 。而夜間是腎精藏納與髓化的要害時段。亥時即21:00-23:00