刷手機空隙做軀干改變……“微運動”的關鍵在于持之以恒 、還有不斷增加的體重。廣告時刻做門框拉伸
，反常彈響是身體亮起的紅燈
，游水等）。集腋成裘。彈力帶劃船）替換進行 ，

“微”亦有度：雖是碎片化運動，麻痹 、而肌肉有溫文酸脹感歸于正常狀況。呼氣收腹） ，

【糾錯】修改：徐璇

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