久久国产精品每天坚持做这3个简略的“长命动作” 帮你疏通经络、推迟变老-6488avav發布時間:2025-09-10 15:56:57分類: 最新新聞 宗脈之所聚也 。放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上 ，維護皮膚 、然后往兩頭推到太陽穴 ，拇指放在耳后，推20～30下； 3.到中心，恰到好處。然后松開 ，每天能夠多揉一揉 。 詳細動作 ： 兩手四指并攏