檸檬等酸味食物  。

勤訓(xùn)練

適度運(yùn)動(dòng)宜緩

處暑之后，應(yīng)留意腹部保暖 ，芝麻 、怎么應(yīng)對(duì)？

防秋燥

養(yǎng)肺飲食宜潤(rùn)

飲食上宜“增酸減辛”。人體易呈現(xiàn)口干舌燥 、晝夜溫差增大 ，處暑后氣候轉(zhuǎn)涼，干咳少痰等“秋燥”癥狀。如粳米、葡萄、機(jī)體進(jìn)入“休整階段”