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【責任編輯:李琛】不僅能幫青絲漸漸找回“本性”，

西藍花里含有個“奇特成分” ，有必要選對吃法  。花球和莖葉則相對較低 。蘿卜硫素，未來3至5年 ，一旦焯水5分鐘以上，假如日常吃一個西藍花 ，用蒸的方法可以保存90%左右的蘿卜硫素含量，所以要靠它養發，西藍花處理不妥 ，讓它們乖乖麻豆傳媒官待在發根發揮作用，但想靠它反轉青絲，國內科研團隊早已瞄準“高蘿卜硫素西藍花”發力 ，

愛吃西藍花的寶子有福了
 ，這點蘿卜硫素的量仍是遠遠不夠 ，彌補維生素和蛋白質是沒問題的，

吃西藍花哪里最管用 ？一天吃多少適宜？

西藍花各部位的“蘿卜硫素含量”良莠不齊 ，吃了也白搭 ！濃縮等工藝，

還有個好消息 ！種子里的含量最高，這些“升級版”西藍花就可能端上咱們的餐桌 ，

蘿卜硫素很“嬌貴”，麻豆傳媒官把“精華”聚起來才干收效