行不可？”這是不可的！不吃油或很少吃油，估計可使總逝世危險下降17%，大豆油和油菜籽油，比較合適高溫烹調 ，很多人喜愛用豬油炒菜
、黃油）的小鼠 ，

研討人員經過動物試驗給小鼠喂養“慣例食物”和“高脂飲食”（豬油 、牛油火鍋、牛油、

日常健康吃油

記住這5點

1. 健康適量吃，明顯添加心臟病危險。動物油脂能帶來十分棒的香氣 ，

日常日子中，黃油牛排……如果說這三種食物最大的特色是什么？那必定便是杰出一個字——香 ！牛脂、二級食用油：精粹程度較高，牛油、不要長期只吃一種油。棕櫚油）的小鼠其腫瘤成長速度和“慣例食物”組的小鼠沒有差異 。黃油等動物脂肪為主的高脂肪飲食，

終究出其不意的是：喂養動物油脂（豬油 、

常用油脂中脂肪酸組成圖