咱們有必要吸取教訓  ，

就如羅哈斯所說 ，乃至呈現練習過度的危險 。這樣你就知道自己的正常水平是什么。那么雙腿很難樹立滿足的肌肉強度。“跑步是一項很個人的運動”。現在過于興旺的交際網絡也或許對跑者的練習形成影響