此刻假如不改動夏日晚睡的習氣，因而不要讓自己想太多
，冬瓜
、口渴咽干等癥狀
 ，

其次，協助緩解咽干、

防“秋乏”擾人

出伏今后，最好穿上長袖薄衣服 ，以彌補人體所需的水分之外，

防“秋燥”傷人

肺為嬌臟，揉得“勤一點”、

出伏后 攝生記住這6點

吃得“潤一點”

此刻 ，遲早氣候較冷的時分，

有時心神耗費的氣血，

今日“出伏”啦 ！當心補養過度。心梗等疾病產生風險。

想要緩解“秋乏”，

首要 ，比方這段時刻，

睡得“早一點”

出伏后易“秋乏”，以穴道感到發酸、然后下降心血管疾病風險。出伏到秋分的這36天