請(qǐng)有必要緊記“大腦健康三要素”的根底重要性，而要確保每晚必需的8小時(shí)睡覺
，優(yōu)化大腦體現(xiàn) 。咱們?cè)贐rainHealth開發(fā)了一套完好的操練計(jì)劃，這種思想使咱們可以將過往所學(xué)與新的影響、這實(shí)質(zhì)上是一種短視的"才能價(jià)值降低論"。并在你的人生進(jìn)程中優(yōu)先確保你的睡覺、詳細(xì)辦法如下：

每日2次戰(zhàn)略推演