處暑意味著“出暑” ，桃子等生果是潤(rùn)燥的好挑選 ，益氣固表 ，少數(shù)屢次飲用 ，防止秋燥導(dǎo)致的失眠、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)氣 ，有助于收斂心神，

【責(zé)任編輯:劉建維】應(yīng)遵從“養(yǎng)陰潤(rùn)燥”的準(zhǔn)則