在規(guī)則的度假時(shí)刻里采納哪怕是很小的舉動(dòng)來(lái)脫離作業(yè)的職工 ，即便是那些以為歇息很重要、

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周末設(shè)置主動(dòng)回復(fù)信息或在假日不回復(fù)郵件……這是保護(hù)作業(yè)與日子平衡的體現(xiàn) ，如晚上、假日對(duì)幸福感的優(yōu)點(diǎn)很小 ，

格蘭特說(shuō) ：“這是僅有一項(xiàng)在度假日間和度假后都與幸福感有激烈正相關(guān)的康復(fù)活動(dòng)。圖里基斯指出