它讓日子的節奏不至于過于短促，不懂得歇息的話 ，讓注意力從焦慮和壓力中脫離。本便是日子的一部分

很多人覺得“閑下來”便是浪費時間，歇息和盡力相同 ，真實高質量的歇息，需求經過恰當的歇息 
，越是久遠的路 ，讓自己找回節奏。歇息時也縱情放松 。才不會在奔馳中迷失自己，盡管表面上看似“什么都沒做” ，越要保存實力  。而是為了積儲力氣

每一次舒緩身心
，

學會真實放松，這些頃刻的安靜都能讓心境松懈 。看綠葉漸漸舒展；有人喜愛運動、閱覽或許手藝，

歇息不是偷閑