還能夠運用簡易人體丈量學(xué)目標
。

體質(zhì)指數(shù)（BMI）是現(xiàn)在廣泛選用的一種判別人體胖瘦程度的目標
。長時刻久坐或不運動還會使體重添加，慢慢地身體安排對胰島素的靈敏性就會下降，應(yīng)激等生理性要素也會導(dǎo)致胰島素反抗。比方有糖尿病宗族史的人群 。尤其是中心性肥壯（肚子大、關(guān)于老年人來說