習慣開學按部就班 擬定學習日子方案

調整作息

假日最終幾天
，

認知喚醒

家長能夠與孩子一同制造“開學愿望瓶” 
，預備校服和文具，低壓力的狀況，可是當孩子的心情問題顯著加劇，增強積極心情