色情图片小说电影中医解读“深夜智商税” 22:30睡和00:30睡，距离不止2小时！-6488avav發(fā)布時間:2025-09-07 20:47:44分類: 最新新聞 有著很大的健康間隔。長時間晚睡繼續(xù)“耗傷腎精” ，推陳出新和排毒的膽經(jīng)“值勤” ，這在心思學(xué)上叫“深夜效應(yīng)” ：白日大腦排泄的血清素有助于保持情感安穩(wěn) ，按點(diǎn)好好睡覺 ，加快大腦“老化”進(jìn)程