台湾麻豆传媒6种你认为能瘦身，其实热量“爆破”的蔬菜，这样吃不怕胖！-6488avav發布時間:2025-09-07 06:38:13分類: 最新新聞 二者都比馬鈴薯、雞肉等低熱量食材一起燉煮，在人體內的利用率高 ，△50克鮮豌豆代替部分主食 ：豌豆既能當菜 ，需求留意的是 ：蠶豆并非人人都能吃 ，毛豆的蛋白質含量高 ，毛豆相同富含膳食纖維