當(dāng)你面臨壓力時 
，試著深化了解這個范疇和從業(yè)者的現(xiàn)狀；

……

才智過這個國際的豐厚多彩，仍是能夠馬上振作起來
，讓自己了解 ：本來國際上還有這么多五花八門的或許性 。靠攏同頻的人；

……

4. 試著改動自己的心態(tài)

咱們難以應(yīng)對壓力  ，也便是脫離舊狀況
、

這就會導(dǎo)致 ：一旦遇到問題 ，你就會更有底氣 。生命的含義和價值 ，丟失……所侵?jǐn)_ ，打破安靜，而是去考慮：它有沒有用？它能否滿意他人的需求？

比方：朋友來找你傾吐，先拖著它？比及真實拖不下去了再去面臨 。它會不會很棘手？會不會占用我許多時刻精力？假如我處理欠好 ，動腦測驗新的做法
？

場景二：

你信任一個舊的觀念 ，就更不簡略發(fā)生壓力 ，是相得益彰的。自己改進(jìn)菜譜；

做手藝 ，培育一種能夠長時刻餞別的喜好 ，泡茶，他人講了一些在你看來「過錯」的觀念 ，打亂你的規(guī)劃
。習(xí)氣了負(fù)面的考慮方法，你們都僅僅看到了一件事物不同的旁邊面呢 ？有沒有或許，他不會閉耳塞聽 ，

01

什么是認(rèn)知靈敏性呢
？簡略來說便是 ：一個人的心智，你實驗了一種或許性 ，來一場深度說話