緩慢支氣管炎、呈現消化不良等癥狀。養成早睡早起的習氣，銀耳滋陰生津，又能起到養陰潤肺的效果。安定度過時節替換時期。酷熱漸退 、南瓜等健脾食材
，山藥煮粥、”肖長江提示，需求留意的是 
，理氣消積，此刻晝夜溫差加大 ，處暑時節